Oj det blev en lång dag på jobbet idag. Tyckte att det inte var någon ide att åka hem eftersom jag skulle ut och springa kl. 18, så flexen bättrades på idag och det behövdes för jag ligger fortfarande på -17 timmar (!!). Faktiskt så gjorde jag en massa nytta ända tills jag gick ifrån jobbet så jag känner mig nöjd.
Ännu nöjdare känner jag mig nu när ytterligare en spring pass är gjort. Idag kom vi upp i ca 8 km varav 5 km var intevallträning där vi sprang sakta i två minuter och snabbare i en minut *stonk och stön* vad det var jobbig men jag höll ett väldigt lugnt tempo eftersom jag fortfarande är nybörjare. Bonny M, stackarn har såååå ont i sina fötter men tror ni att hon ger sig....näe då hon kör på som en tok ändå.....heja på gumman!!
Och kom ihåg allihop:
"Man gör inga mål från utvisningsbåset"
Nu ska jag ta mig en tallrik musli och fil och slänga mig i soffan med min sambo....
Puss och kram från lilla mig:)
4 kommentarer:
Hur går operation Barabossa??? Är så nyfiken om din taktik funkar.... Kram //Jenny
Vad duktig du är snuttan!
ohhh 8 km???? jösses.. jag ska bli glad när jag klarar 2...
puss
Jag ska ner till GBG på måndag. Det är bara för att kolla upp var jag ska stå med båren under Göteborgsvarvet ;-)
Skoja bara, gud vad duktig du är! Heja heja poker face!
Skicka en kommentar